如果你老忘事 小心老年痴呆

<p />本报讯 （记者 陈瑜 实习生 张锐）说过的事情转身就忘、煮饭不放米、一句话总是翻来覆去的讲……这些情况，是否也在你家老人身上出现？记者昨日从市老年痴呆防治协会成立大会上获悉，所谓“老糊涂了”不只是一种正常的衰老现象，很可能是老年痴呆症的早期表现，我市目前约有25万该病患者。<p />< align=center><IMG src=\"http://x.limgs.cn/f1/yxk/100920/2010262101913137.jpg\"><p /><STRONG>个案：她煮饭老忘放米</STRONG><p />“她是怎么回事哟？完全像变了一个人！”近日，78岁的张英（化名）在老伴的陪同下来到重医附一院神内科就诊。张英退休前在市教育学院工作，在生活和工作上都十分出色。据她老伴说，最近一年张英变得越来越怪异。原本做得一手好菜的她，端上桌的菜却发现根本没放盐；煮饭时不放米，常把锅底烧干，家里在一年时间里就因此失火7次；一步不离老伴且同一个问题反复问，一会儿就搞忘了；晚上不睡觉，走遍每一间房间，老觉得有坏人要冲进来。经市老年痴呆症防治协会会长、神内科教授晏勇诊断，张英患了老年痴呆症。<p /><STRONG>范围：85岁以上发病率40%</STRONG><p />晏勇介绍，老年痴呆症在60岁以上老年人中的发病率约为5%，85岁以上老年人中发病率则高达40%。据此推算我市约有25万老年痴呆症患者，其发病原因与年龄、疾病和遗传等有关系，主要标志是健忘。<p />晏勇说，随着年龄增加，记忆力衰退是正常的老化现象。但如果记忆衰退超过正常范围，那就可能是老年痴呆症的表现。老年痴呆症从诊断到死亡，平均只有5.8年。如果能够早期发现老年痴呆症的征兆并及时干预，能够减缓疾病发展和延长生命。遗憾的是，许多人都把老年痴呆症的早期信号如健忘等一律当做“老糊涂”来对待，因此丧失了治疗的最佳时机。<p /><STRONG>特点：记性不好却不承认</STRONG><p />晏勇称，有一个最简单的办法来初步判断是不是老年痴呆症。即如果一个老年人老是抱怨自己记性不好，这是正常的；但如果老人明明记性不好却不肯承认，那么家人应及时送去医院检查。另外，以下一些细节可以帮助我们及早发现老年痴呆症的蛛丝马迹。<p /><STRONG>防范：多用脑子多活动</STRONG><p />由于痴呆的治疗目前较为困难，因此，预防痴呆的发生显得格外重要。晏勇教授提醒市民，预防老年痴呆就要做到“用脑子、动身体、空肚子、松心情”这四点。<p />例如，可通过一些复杂的智力游戏增加老年人的认知功能，如练习书法、学电脑、玩棋牌、打麻将等。坚持适当体育锻炼：可根据自己的身体状况选择适当的体育锻炼如打太极拳、游泳、走步等。在饮食上，营养要合理，应限制高热量的摄入，每餐只吃七分饱；又要防止营养不良，尤其是防止维生素 B12缺乏，它是老年性痴呆的病因之一，因此鼓励老年人经常吃一点动物肝脏。减少紧张和应激状态：任何急、慢性应激刺激都能损害认知功能和认知储备功能，尤其是老年人。老年人应保持心平如镜、不急不躁、无忧无虑、“童心不泯”，快活每一天。<p />< align=center><p /><STRONG>这些老人易患痴呆症</STRONG><p />1.高龄老人：在65岁以上老年人中，老年痴呆发病率为10％，80岁以上为20％；85岁以上老年人患病率高达47%至50%；<p />2.性别：女性患者多于男性；<p />3.文化程度：文化程度低者易患老年性痴呆症；<p />4.遗传家族史：家族中数代有老年痴呆症病人；<p />5.免疫功能降低者；<p />6.有脑外伤者；<p />7.摄入铝过多者；<p />8.丧偶、独居、情绪抑郁者；<p />9.多次卒中史；<p />10.患有脑器质性疾病如帕金森病、脑肿瘤、脑炎等；<p />11.长期饮酒、长期服用抗焦虑药、抗痉挛药；<p />12.老年肥胖女性易患AD；<p />13.糖尿病：2型糖尿病患者的痴呆发生率约为普通人的2倍，2型糖尿病患者血糖控制不良可影响其认知功能。<p /><STRONG>老年痴呆症的迹象</STRONG><p />1.记忆力下降，转瞬即忘，不能记住近期发生的事或健忘；<p />2.外出经常找不到回家的路；<p />3.乱放物品，丢三落四或失落物品，反复找东西；<p />4.总担心别人偷他的东西；<p />5.计算能力下降；<p />6.反复提相同的问题、自言自语或不语，或词不达意；<p />7.急躁、固执、爱发脾气等性格逆转；<p />8.生活能力明显减退，不能做原来熟悉的事；生活懒散、不知整洁，不会穿衣、做饭；<p />9.睡眠异常，瞌睡多，或夜间失眠、无故吵闹；<p />10.对自己做错的事无自知力或虚构事实和情节。<p />来源：华龙网-重庆商报<p /><div id=\'y_from\'>From: <a href=\"http://www.phpwind.com/yahoourl.php?jumpurl=http%3A%2F%2Fyxk.cn.yahoo.com%2Farticles%2F20100920%2F4cgm.html%3Ff%3Dpw\" target=\'_blank\'>http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100920/4cgm.html?f=pw</a>     Powered by <a href=\"http://www.phpwind.com/yahoourl.php?jumpurl=http%3A%2F%2Fcn.yahoo.com%2F\" target=\'_blank\'>yahoo.com.cn</a></div>