让肌肤藏住你的年龄的蔬果

樱桃：自古以来就是美容果。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活佛细胞、美化肌肤。
       石榴：娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的搞氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“历害”。
        胡萝卜：胡萝卜被誉为皮肤食品，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含有胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的深沉，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E.