白领如何突破自我极限

<style>#read_tpc p{font-size:16px;margin:16px,0;text-indent:2em;line-height:1.5;text-align:left;}#y_from{-moz-background-clip:border;-moz-background-inline-policy:continuous;-moz-background-origin:padding;background:#FEFCF4 none repeat scroll 0 0;border:1px solid #FFE79F;clear:both;color:#666666;font-size:14px;line-height:16px;margin:10px;padding:10px;text-align:left;}</style><p /><STRONG>要勇于承认自我人格缺陷</STRONG><p />所谓怯场，其症状是心理紧张，因此有时能够发挥出平时达不到的力量，但是大多数情形是由于兴奋过度，力量不能正常地发挥出来。<p />过度害羞怯场的人，很容易出现分裂型人格。这种状况，很难适应人多的场合和需要频繁直接与人交往的工作。<p />分裂型人格常见于那些过度内向的人，有些人可能保持终身，其中部分人的分裂型人格可能成为精神分裂症的病态人格基础，以致发展成精神分裂症。<p />导致分裂型人格的主要原因是个体不能适应环境。有分裂型人格的人在青少年时期一般都有较强的自尊心和进取心，像晓含这样，可能既有自尊心，又遭受过挫折、屈辱，因而自卑、怯懦、胆小等特点逐渐发展、强化和巩固下来，成为他身上稳定的人格特征。<p />实际上，“怯场”、发抖、忘词等是过于紧张的表现，而过于紧张是由于缺乏自信，通常缺乏自信源于准备不足。<p /><STRONG>心灵处方</STRONG><p />分裂型人格常从童年期形成，有这种人格症状的人不要自卑，要勇于承认自己的人格缺陷，注意多与他人接触，不要老是担心会被人耻笑或误解，而要尽量轻松愉快地与人谈话、交往，在与人交往中跟他人相互了解，争取得到他人的理解和帮助，用友谊来取代孤独。只要选准适合自己特长和条件的奋斗方向，经过自己努力，一定能够有所成就。<p />克服“怯场”的心理障碍，针对性训练，如：演讲前熟练背诵演讲稿；充分了解演讲场地、环境、次序等等相关情况；详细了解听众的人数、构成、层次等等重要信息资料；如有条件，可做好预先排演；养成事先策划、周密计划的习惯，结合实际环境多考虑些可能会出现的情况以及应对措施。<p />来源：精神健康网<p /><div id=\'y_from\'>From: <a href=\"http://www.phpwind.com/yahoourl.php?jumpurl=http%3A%2F%2Fyxk.cn.yahoo.com%2Farticles%2F20100828%2F43r5.html%3Ff%3Dpw\" target=\'_blank\'>http://yxk.cn.yahoo.com/articles/20100828/43r5.html?f=pw</a>     Powered by <a href=\"http://www.phpwind.com/yahoourl.php?jumpurl=http%3A%2F%2Fcn.yahoo.com%2F\" target=\'_blank\'>yahoo.com.cn</a></div>

楼主楚王别都是我最佩服的人！