老年人洗澡适合洗“半身浴”

老年人或者心脏不好的人宜洗“半身浴”。因为长期浸泡在水中，水压会加重心脏负担，影响血液循环易引起意外。<p /><P align=center><IMG src=\"http://x.limgs.cn/f1/yxk/100825/2010236101546136.jpg\"><p /><STRONG>何为“半身浴”：</STRONG><p />“半身浴”是指洗浴时，浸泡肚脐以下部位30分钟以上。<p /><STRONG>半身浴的优点：</STRONG><p />1、此方法可保证从心脏流出的血液，1分钟内完成体内循环并回到心脏。<p />2、如在温水里浸泡30分钟，血液可在体内循环30次；<p />3、反复的血液循环，有助于增强 血管弹性、加快心脏搏动。<p /><STRONG>半身浴注意事项：</STRONG><p />洗“半身浴”时要注意水温保持在39℃左右。<p />原因：<p />此温度浸泡的老年人，血压和心跳几乎没有变化，副交感神经处于最佳状态，整个人容易放松。<p />错误：<p />假如水温超过42℃，容易引起副交感神经活跃，心跳、血压出现变化，而且水温过高还会改变血液状态，引起血小板活跃，容易形成血栓。尤其是患有高血压、动脉硬化和糖尿病的老年人，不要在42℃以上的热水中泡浴。