预防甲流 生活中吃什么最重要

【文字实录】

[邓美玉]:应该说是可以预防的，不能说是100%，但是大部分是能预防的。首先，生活当中一些基础的做法是特别重要的。首先是通风特别重要，保持室内的空气流通。冬天因为比较寒冷，但是至少每天上午、下午要通风两次，每次至少要20分钟。再一个，基础的一些做法，比如加强营养，多吃一些鱼、肉、蛋、奶这些含蛋白质比较丰富的食物，可以增加抵抗力。再一个，蔬菜、水果、含维生素C比较多的也要多吃，也是为了增加抵抗力，另外维生素C能够清除一些体内毒素的作用。再一个多吃一些含有维生素A丰富的食物也挺重要的，因为维生素A能够增加人体的抵抗力。

[主持人]:哪些食物含维生素A比较多？   

[邓美玉]:比如鸡蛋黄、猪肝，还有鱼肝油。

[主持人]:您刚才说的这些预防方法对于甲型H1N1流感同样适用吗？

[邓美玉]:对。

【嘉宾简介】：

邓美玉：解放军305医院呼吸内科副主任医师。
安燕生：北京结核病控制研究所主任医师。

一缕阳光就是我的榜样哦