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老虎 机上分器 老虎 机遥控器 老虎 机破解 老虎 机定位器 辽宁老虎 机上分器 老虎 机干扰器 手机定位卡 力量让你更美·更健康
很多人刚到健身房看到那些大块头肌肉男，心里都会产生一些恐惧，都怕会练成那样不好看，特别是女性会员都不敢去练力量。其实大家不需要担心，只是我们对力量肌肉不了解，对女性来说，男女生理构造是不一样的，要长肌肉必须要雄性激素很发达，分泌旺盛才容易长肌肉，还要配合吃蛋白质的东西，而且锻炼方法与男人是不一样的，女性的锻炼主要事肌耐力锻炼，以塑造体型为主，所以女性会员不必担心你会长成大块头。但有些女性再练力量时当力量增长是就以为是肌肉长了，我们每个身上都有肌肉，只是多少的问题，一般亚洲人的肌肉质量都没有欧洲好，因为我们平时很少锻炼，身上的肌细胞活性不强，很多是处在睡眠状态，一旦我们锻炼时，肌细胞就会被激活，起来工作，这样我们的力量就会增大，但是我们没法把肌细胞100%激活，女性能激活到50%就很不错了，所以我们在锻炼一段时间力量会增加，这是很正常的。男性就已不必去担心会变成肌肉男，要长成肌肉男不是很容易，训练，饮食，睡眠都要注意，你可以把你的想法告诉教练，教练会给你制定适合你的训练计划，但你可以把线条练得美一点，在锻炼与练线条为主，不要追求大重量。其实肌肉对身体是很有好处的，外在的美只是表面的，肌肉能保护关节，骨骼，能提高免疫力，肌肉多的人代谢很快，因为需要的能量多，所以减脂的人需要锻炼肌肉，在进行力量锻炼时能分解脂肪，不锻炼肌肉的减脂会很快反弹，因为单一做有氧会消耗很多肌肉，本来我们身上的肌肉就很少，如果在消耗掉，那代谢会很慢更容易长肥。对减脂的来说，即使是女性，适量的长一点肌肉是很有好处的，这样不但容易减脂，而且线条会更美！肌肉锻炼还能防止骨质疏松！所以大家不必去担心你会变肌肉男，只要你把你的想法告诉教练，教练会给你适合你的训练计划！
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小学生“网语”作文“雷”倒老师
新闻晨报 - 中考“作业写到晚上10点，真是‘杯具’！”日前，一名小学教师在某育儿论坛发帖：最近看学生作文，看了半天才看懂，原来“杯具”是“悲剧”的谐音，是现在最流行的网络语。她感叹：“真不知是我考学生还是学生在考我。 ”
大量网络语言出现在小学生的作文中，让不少老师和家长犯了愁。
批改作文好似在“猜谜”
徐汇区一民办小学语文教师吴老师说，在一些作文中，甚至有的常用语都被“网络化”了。比如提意见叫“拍砖”，喜欢叫“稀饭”，看不懂叫“我晕”等。她说：“批改作文就像在猜谜，有的词汇根本看不懂。”
学生作文中引用的网络语，如“7456”代表“气死我了”，“+U”意为“加油”；“腹黑”代表表里不一的人；“打酱油”意思是“不关我事，不予评论”。不久前，全国中小学生作文大赛某省赛区的150万篇参赛作品中，有至少三分之一使用了诸如“囧”、“努力ing”等网络语，结果全被“刷下”。
写作为何偏爱“网络语”
让家长和老师一头雾水的网络语，在许多学生看来却非常有吸引力。黄浦区第一中心小学学生小严说，和同学网上聊天、书信往来，都会用类似语言，“形式很新颖，为啥就不能用在作文中呢？”
复旦大学社会学系教授于海认为，互联网时代，“网络语自然成为一种沟通方式，不懂网络语反而会被同龄人认为落后、‘不酷’。”
上海市语言文字工作者协会副会长毛世桢教授说，网络论坛、网上一对一聊天、书信交流等不同语境，就好像不同的“通讯信道”，可以有各自不同的“通讯语言”。写作文使用网络语，就好比各个“信道”间“串了信号”，因此会被老师认为进入一种非正常轨道。
需要惊呼“拯救作文”吗
有专家认为，网络语写进作文，是对传统教学的颠覆，甚至有老师直呼“拯救作文”。卢湾区第一中心小学校长吴蓉瑾说：“作文讲究的是文学味，掺进了网络语言的文章则会失其雅致，而过于简单的数字化表达，则将中国文字丰富的涵义偏废了。”
于海则认为，网络语起源于网络，传播于网络，但它只是“小众语言”，使用频率不会太广泛。网络语的形成一般是创造一个新词，或改变一种说法，它不会超越日常语言控制力，也不会改变日常生活话语系统。因此，不用担心网络语会撼动传统作文的地位。
语文专家同时指出，作文与其他作业相比，更具规范性和标准性。学生应该有“规则观”，掌握规范的语言文字，最好不要随意使用网络语言，尤其是太出格的网络语。 好帖要顶,楼主的头像还是不错滴
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